一項新的科學研究表明，中年人性滿意度下降和勃起功能障礙發病率上升可能是與年齡相關的記憶力下降並最終導致男性癡呆症的危險因素。
這些發現肯定會成為一些頭條新聞，而其他科學家也報告了進一步的證據，證明不良飲食會使老年人面臨記憶力減退和癡呆症的風險。
這兩項研究增加了關於生活方式改變的知識體系，這些生活方式改變可以降低患癡呆症的可能性——一種毀滅性的、最終致命的疾病，已經導致 600 萬美國人死亡。
隨著人口老齡化，這些數字預計將急劇上升。
現年 95 歲的前第一夫人羅莎琳·卡特本週被曝患有阿爾茨海默氏症，這是最常見的癡呆症。
癡呆症無法治愈，幾乎沒有有效的治療方法。 但科學家們現在認為，鍛煉，包括步行、減輕體重、多吃天然食物和避免加工過的垃圾食品，都可能有助於降低我們患癡呆症的風險。 因此，也可以在晚年保持積極的社交生活，鍛煉大腦和冥想。
在關於性滿意度的研究中，聖地亞哥州立大學、賓納州立大學、加州大學聖地亞哥分校和波士頓大學的研究人員在 12 年的時間裡追踪了 800 多名 56 至 68 歲的男性。
他們的結論是：那些報告在 12 年期間對性生活滿意度下降的人在各種標準化記憶測試中的平均表現也更差。 那些勃起功能障礙更常見的人在記憶力測試中的表現也往往更差，那些在研究過程中發現 ED 發病率增加的人也是如此。
“勃起功能和性滿足感的下降都與記憶力下降有關，”研究人員在最新一期的醫學雜誌《老年病學家》中寫道。 “性健康下降可能預示著認知能力下降的風險增加。”
他們還不知道性滿足感下降是否會導致記憶力下降，反之亦然，或者兩者是否同時發生。 研究人員指出，有多種方式可以將兩者聯繫起來。 他們指出，心血管問題和血流不暢可能導致 ED、性水平降低和記憶力下降。 性滿意度下降可能是幸福感和生活滿意度普遍下降的一部分，這也與記憶力下降的風險增加有關
該研究僅針對男性。
與此同時，哥倫比亞和哈佛醫學院的醫學研究人員報告說，不良飲食，尤其是許多水果和蔬菜中所謂的黃酮醇含量低的飲食，也是記憶力下降和癡呆症的危險因素。
這些發現是在對 3,600 名老年人進行為期三年的研究之後得出的。 那些飲食中黃酮醇含量低的人在每天服用黃酮醇補充劑後，記憶力得到改善。 “黃烷醇干預恢復了習慣性飲食質量或習慣性黃烷醇消費量較低的參與者的記憶。 在試驗過程中黃烷醇生物標誌物的增加與記憶力的改善有關，”研究人員報告說。
我們之前寫過關於黃酮醇的文章。 它們存在於茶、蘋果、漿果、葡萄、可可和其他水果和蔬菜中。 （關於可可：可能值得注意的是，這項研究得到了瑪氏公司的資助。）
更多的性生活可能無法避免癡呆症。 但安全總比後悔好，對吧？
